Подготовка к родам и материнству
Надо записаться

(903) 287-21-52

Счастливый брак: до и после беременности


Рождение ребенка - это экстремальное испытание для брака, утверждает Пинки Маккей, мать пятерых детей, консультант по воспитанию и автор книги "Воспитывайте сердцем". Маккей пишет: "Подготовка к родам и появление малыша, вероятно, наибольшее потрясение, которое мы переживаем, как пара. Меня всегда поражает несоответствие усилий, потраченных супругами на планирование ребенка на практическом уровне, и ничтожной доли (если она вообще присутствует) внимания, уделяемого отношениям, которые будут меняться с приходом новой жизни априори - все замороженные полуфабрикаты мира не в состоянии подготовить вас к катастрофическому дефициту времени, сна и гормональной перестройке".

Советы опытной мамы-психолога наверняка помогут сохранить счастье в браке до и после рождения ребенка.

Заручитесь поддержкой партнера

Если вы беременны, самое время начать готовиться к совместным родам - так действительно легче будет защитить ваши отношения после рождения наследника. Пинки убеждена, что взаимная поддержка, сопереживание во время родов обогащают семейный опыт, уберегая от разочарования, которое неизбежно в случае, когда мужчина морально не созрел: "Это особенно важно для первых родов, чтобы вам помогала не только индивидуально нанятая акушерка (вы можете пригласить независимую акушерку, даже если роды принимают в стационаре), но и партнер. Ни один профессионал не заменит близкого человека".

Пусть сексуальная жизнь станет гибкой

Женщины и мужчины устроены по-разному - новоиспеченная мать поглощена уходом за ребенком весь день (и ночь) и может удовольствоваться нежными объятиями, не обязательно переходящими в занятия любовью. С другой стороны, для папы близость без секса невозможна. В такой ситуации общение и понимание являются ключом к близости. Мужчине, скорее всего, повезет, если он освободит любимую от части обязанностей по уходу за ребенком - укладывание, укачивание, купание - или от домашних дел. Так она найдет время (и благодарность), чтобы разделить любовные утехи, не испытывая стресса по поводу навалившейся работы. И да, мытье посуды вполне можно считать прелюдией.

Прислушайтесь к "послеродовым" ощущениям

Роды иногда по-новому "окрашивают" интимную сферу. "Все зависит от восприятия (подготовка к родам должна это учитывать) вагинальных пертурбаций - акцент на страх и боль, или напротив - на власть и силу, если женщина чувствовала поддержку - насколько партнер излучал уверенность и разделял с ней каждый этап важного события" - рассказывает Пинки, добавляя, что ее мнение основывается на работе с парами, где партнер чувствует себя ответственным за то, что все прошло "неправильно ". Поговорите с вашим мужчиной, чтобы так не случилось и с вами. Обратитесь за профессиональной помощью, если ваши чувства изменились.

Любите свое новое тело

Организм женщины после родов вступает в неизведанную до сих пор фазу. Дайте себе время на привыкание к фигуре мамы, не ожидая возврата к формам супермодели через пару недель. "Отражение в зеркале может существенно повлиять на то, насколько сексуальной женщина чувствует себя после рождения ребенка - потеря скульптурной упругости становится шоком для многих, и растиражированные образы знаменитостей, щеголяющих идеальными телами сразу после обзаведения потомством, наносят огромный вред их психике", сетует специалист.

Свидания по расписанию

Признавая важность нового человека, не стоит все же класть на алтарь собственные удовольствия. Лелейте ваши отношения, предоставляйте им "качественное" время. Для этого придется планировать все заранее - буквально отмечать "свидание" на календаре, даже если подразумевается домашний киносеанс. Спонтанность оставьте для ночных занятий любовью.

Не бойтесь просить о помощи

Просьба о посильном вкладе - уборка, работа в саду или выгул собаки - облегчающем нагрузку на вашу совместную жизнь, не покажется друзьям или родственникам чем-то из ряда вон. "Вы ничего не навязываете - каждый чувствует себя польщенным, разделяя радость от появления ребенка", - говорит Пинки.

Собственные сбережения

По статистике, деньги - основной источник аргументов для всех пар. Миссис Маккей советует задействовать перспективное планирование и сэкономить некоторую сумму исключительно для себя. "Некоторым бывает трудно попросить у партнера деньги, если до этого бизнес-леди была финансово независима", - объясняет она. "Мужья не всегда понимают ценность похода в кафе в компании молодых мам или занятий йогой. Они озабочены ростом цен на подгузники и бытовую химию, особенно учитывая, что источники финансирования семейного бюджета значительно уменьшились. Опять же, общение является ключом к успеху".

Убедитесь, что у вас есть время для себя

Вряд ли стоит ожидать от измученной бытовыми хлопотами мамы особого оптимизма, так вы должны поддержать себя приятными мелочами, питая энтузиазм и нежные чувства к партнеру. Пусть кому-то и покажутся вызывающими ваши расписные ногти. Если вы сидите дома с маленьким ребенком, посмотрите DVD во время кормления, позвоните подружке или проверьте электронную почту. Пока малыш спит, вполне можно выйти на солнце или позаниматься фитнесом.

Ваши отношения, как и вы, только выиграете от этого.