Видео “Гармоничная беременность: Физподготовка для будущих мам (DVDRip) 2008”

Известно, что во время беременности женщина терпит значительные физические изменения своего организма. При чем этого еще никто не избежал, то есть каждая беременная в той или иной форме терпит какой-то дискомфорт своего тела, даже если это очень желанная беременность и протекает легко и без каких-либо проблем.

Особенно физический дискомфорт усиливается в последнем триместре. Здесь уже плод набрал достаточно ощутимый вес, и хочешь, не хочешь, становишься похожим на нагруженный кораблик, плывущий по морям-океанам и трепетно везущий свой груз, чтобы не потерять его.

Но, тем не менее, физические упражнения в данном состоянии очень помогут. Правильная гимнастика для беременных поможет снять нагрузку с позвоночника, растянуть или расслабить икроножные мышцы. Также пресс живота возможно укрепить, дабы проще потом было в родах.

Как раз данное видео и создано для того, чтобы помочь беременным в организации и проведении правильной гимнастики. В нем включены различные программы физической подготовки.  В содержание диска входят такие разделы, как комплекс упражнений для мышц живота и различных растягивающих упражнений, массаж поясничной области, а также комплекс упражнений, который поможет сформировать красивую осанку. Скачать видео можно, перейдя по ссылке.

Видео “Гармоничная беременность: Физподготовка для будущих мам (DVDRip) 2008”