Видеокурс “Аэробика для будущих мам”

В качестве инструктора выступает Мария Дмитриева, которая на своем примере показывает упражнения для беременных. Автор разработала свою методику по проведению гимнастических упражнений, которая несколько отличается от общепринятых.

Естественно, каждая женщина должна быть максимально подготовленная перед родами. Это является залогом для удачного протекания родов. Как известно, во время родов тело женщины испытывает очень серьезное перенапряжение. И к этому нужно быть готовым не только психологически, но и физически. Поэтому стоит уделять хотя бы по полчаса два раза в день, чтобы мускулатура окрепла и нормально выдержала нагрузку.

Во время подобных упражнений женщина имеет возможность изучить свое тело, посмотреть на его сильные и слабые стороны и соответственно подтянуться до моментов родов.
Конечно, каждая беременная женщина очень индивидуальна.

Поэтому необходимо после ознакомления с данной методикой аэробики проконсультироваться у сведущего специалиста или гинеколога, у которого происходит регулярное наблюдение. Ведь в данном деле главное не навредить ребенку в животике и собственному здоровью.

Видеокурс “Аэробика для будущих мам”